写真の印刷終わった＆後悔

昨日、写真の印刷終わった。今回人数が少ないからね。これが多いいとまだまだかかるのだ。
インクも用紙の量も半端じゃない。おまけに、母は一眼レフのでデジカメだから、集合写真とかも頼まれる。
そうすると１週間はかかるのだ。法人会の旅行だと、インク・用紙代をもらう。すべて私がやるからね。
１週間もやってごらんなさいな。疲れますって。母は、早く済ませたい人だからね。
その母は、急遽欠席が出たので同窓会に行ったよ。父が帰ってきてるんだけど、父の許しをもらってね。
私は、午後買い物に出たら、帰るときに雨降られた。レインコートを入れてあるので大丈夫。
でね、私在庫があったときどうして買わなかったんだろうと後悔したものがあります。
巻くだけダイエット今週の初めかな？本屋で見かけたときは買わなかったんだよね。
今どこにもない。予約入れちゃいました。「どこかで見つけて買ったときはキャンセルします」と言ってね。
本屋でも入荷は未定だって。ＴＶではやるのに弱いんだよね。「朝バナナダイエット」はどうしたかって？
今ちょっと休止してます。ヨーグルトは朝毎日食べてるけど。でも、バナナ買ってきたのでまた再開かな？
食べ過ぎるとお腹がぽっこりになるので、それを解消できたらです。便がすっきりと出てほしい。滞留便もあるんだろうな。
この巻くだけダイエット、毎日やる必要はないんだって。２・３日に１回でいいそうな。
いろいろと効くみたいだから、来たらがんばります。バンドもついてるしね。昨日はＯ脚のやってたな。みんな改善されてたよ。
母にも勧めてみようかな？腰にも効くみたいだから。私が成功したらね。まずは試さないとね。

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うれしい出来事が

今日、郵便局の本局に手紙を出しに行って、母の頼まれ物を買って、お昼を食べてからユニクロに行ったらバーゲン物のズボンがあった。

同じのを持ってるのだけど、もう長年はいててスペアーがほしいところだった。でもサイズがはいるかどうかが不安だった。

で、穿いてみました。そしたらなんと穿けたのです。全然きつくない。サイズ４サイズ違うんですよ。

びっくりしちゃいましたもちろん買いましたよ。すそあげもしてもらいました。それに時間がかかるのでいったん帰宅。

そしてまた出て取りに行ってきました。今穿いてます。うれしいよー「朝バナナ」が効いてるんだね。今朝は、遅く起きたのでバナナ食べませんでした。

また明日からバナナ食べてがんばるぞーなんだかうれしかったのでブログに書きました。

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朝バナナダイエット

今、ＴＢＳ系「ドリームプレス社」で森公美子さんのやってましたね。１ヵ月半で７キロ減。

私は、体重が増えたり減ったりの繰り返しですが、なんと体脂肪が減ってるのです。体脂肪だけで５％減。

びっくりしましたよ。でもね、便秘が改善されてないように思いますが、朝バナナだけというのは自然と身についてる。

飽きないからいいんでしょうね。おなじみになっちゃってるし。これで便秘が改善されれば言うことないんですけどね。

夕食を食べてから４時間後になんて寝れないです。夜寝れないんですよ。眠いときはすぐ寝るのですが、そうでないとだめ。

何とか夜快適に寝れるようにしたいです。いいアイデアはないでしょうか？薬とかには頼りたくないから、いい改善法を考えます。

ぐっすり寝れて、便秘が改善されれば言うことなしなんだけどなーどのダイエット方法も気になるけど、朝バナナが私には合ってるのかな？

体脂肪が減ったということは、痩せやすい体質になったということですね。がんばります

無理をせずに、気長に続けることが大事だということを今実感してます。ダイエット食品・薬に頼ってたときもありました。

「食べてやせる」という本も買いました。でもそれはお金の無駄遣い。無理なく自分のペースでやっていこうと思ってます。

あっ、トイレに行きたくなったー今から行ってきます。（最後に汚くてごめんです）

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朝バナナ

毎日、朝バナナ食べてますよ。体重は、増えたり減ったりだけど体調がいいみたい。ＴＶでやってたのを実践してますよ。１日２本食べてます。

そして今日は、腸を綺麗にするのをやってたからそれを実践。お腹のマッサージはよくやってます。

一気に体重が減ってしまうのは、体によくないので気長に続けることです。朝、バナナを食べることが習慣になってます。

成れちゃってますよ。最初は「どうなんだろう？」と思ってたのが続いてるのでね。今日はなぜかお腹がなって大変でした。

昼は、母と銀行と買い物に出かけたので、外でとんかつを食べました。おろしのチキンカツ。

晩御飯は焼きそばでなくパンでいいよーお腹がパンパンです。ご飯はいらない。

でも、朝バナナと腸のマッサージをやったら効果はもっとあるかな？がんばってみますね。うん、がんばらねばね。

腸のマッサージでレッツラゴー

嬉しくもないけど嬉しいこと

今日は、私の誕生日。別にこれってことはないよ。ちなみにＯＧ榛名由梨さんも今日。他にも芸能人はふかわりょうとかいる。

まあそれはいいんだけど、今日体重量ったら減ってた。一気に減るよりかはいいから嬉しい２．５減ったかな？体脂肪も減らさなきゃなのでがんばらねば。体脂肪凄すぎだよ。

取り過ぎだね、油。控えてるつもりだったんだけどな取り過ぎない料理考えなきゃ。いろいろあるからね。でも朝バナナは食べていいんだよね。揚げ物。

取り過ぎなきゃいい。フライトか控えてるのになー毎朝バナナを食べるのは苦痛ではなくなりました。もう慣れた。

ずっと続けていこうと思うよ。気になったらやってみて。

朝バナナでレッツラゴー

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間違ってたやり方の朝バナナダイエット

母とはじめた「朝バナナダイエット」一行に変化がない。「何で？」とははと私は思った。母から「本を買ってきて」と言われて、今日買ったらやり方を間違えてた。

と水は、冷えたものでなく常温のもの。うちは両方とも冷えたの食べてた。これじゃ無理だよね。便が出ないはずだわ。

明日からはきちんと本の通りに初めて、１日数回便が出ることを祈ってます。本当に毎日便が出ません。３日に１回ぐらいの感じなのです。毎日きちんと出ないとね。

今度は大丈夫。明日からがんばります。暑くてしんどいけど、今日はＴＶ見ながら縫い物するぞー型紙取らないとね。

スナップが行方不明なので、予備のスナップを買ってきた。見つかったらこれもその中に入れればいいしね。

晩御飯はあるもので済ませます。野菜たっぷりねあーーーっ、買い物行ってパン買うの忘れたー明日だー

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この本買いました